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La responsabilidad de vivir en este tiempo
Estamos viviendo tiempos especiales, desconocidos e inciertos. Por primera vez para muchas generaciones estamos viviendo una realidad común: estamos recogidos en nuestras casas, confinados en el espacio e impulsados a estar más con nosotros mismos. Es la primera vez...
Honra tu camino
Puede que te haya ocurrido o te ocurre, que cuando miras atrás, quizás te culpes por decisiones que has tomado en el pasado: una decisión financiera, sentimental, profesional... en fin. Se dan casos en que el arrepentimiento por lo que se ha hecho en el pasado puede...
Aceptar no es rendirse
Hace poco compartí un post en Instagram sobre este tema y ante varias consultas e intervenciones, me pareció importante ampliar un poco más sobre el mismo. En muchas ocasiones se confunde la aceptación con rendirse, y quiero decirte que no hay nada más alejado de la...
El arte de suponer positivamente
Vemos con muchísima frecuencia ejemplos de lo que yo llamo la programación colectiva del fatalismo; he aquí uno de ellos: tenemos un ser querido que quedó quizás en avisar cuando llegara, y resulta que pasa el tiempo y no nos ha avisado, lo llamamos o le escribimos y...
El mejor momento para hacer algo es ahora
Vivimos siempre esperando el momento preciso para hacer algo: para hacer una inversión, para tomar una decisión, para decirle algo a alguien, para darnos un gusto... ¿Será que a veces pensamos demasiado las cosas? Es verdad que hay decisiones que pueden tomarnos más...
Honra tu bienestar y tu balance
Es muy común ver a muchas personas en nuestro día a día que te contestan cuando le preguntas ¿cómo estás?, "bien pero corriendo" o "sobreviviendo". ¿Si te ha pasado? Estamos en un ambiente en el que el corre corre, el estar ocupado siempre haciendo cosas, la escasez...
Bienestar
Honra tu camino
Puede que te haya ocurrido o te ocurre, que cuando miras atrás, quizás te culpes por decisiones que has tomado en el pasado: una decisión financiera, sentimental, profesional... en fin. Se dan casos en que el arrepentimiento por lo que se ha hecho en el pasado puede...
El arte de suponer positivamente
Vemos con muchísima frecuencia ejemplos de lo que yo llamo la programación colectiva del fatalismo; he aquí uno de ellos: tenemos un ser querido que quedó quizás en avisar cuando llegara, y resulta que pasa el tiempo y no nos ha avisado, lo llamamos o le escribimos y...
Honra tu bienestar y tu balance
Es muy común ver a muchas personas en nuestro día a día que te contestan cuando le preguntas ¿cómo estás?, "bien pero corriendo" o "sobreviviendo". ¿Si te ha pasado? Estamos en un ambiente en el que el corre corre, el estar ocupado siempre haciendo cosas, la escasez...
La importancia de cuidar nuestra energía
*** Caminar ligeros nos permitirá disfrutar más el camino *** En muchas ocasiones en nuestra vida podemos sentir que tenemos mucho peso en nuestra espalda, que movernos por la vida no necesariamente es fácil; esto ocurre frecuentemente porque hemos permitido que...
Tiempo de balances y planes
El año 2017 está a horas de terminarse y en estos momentos en que se acaba un período de tiempo es importante tomarse el tiempo para revisar qué hicimos bien en el 2017, qué queremos mejorar, qué queremos cambiar y qué cosas no queremos repetir. Para la mayoría de...
Acumular para ocultar
Quizás algunos de ustedes han tenido la oportunidad de ver un programa de televisión que explora complejos dramas que llevan a las personas a acumular cualquier tipo de cosas de manera compulsiva; ¿qué ocasiona que una persona llegue incluso a unos niveles enfermizos...
Coaching
¿Eres consciente de tus creencias limitantes?
*** No soy buen@ para esto *** *** Hay que sufrir para lograr algo *** *** El dinero no se da en los árboles *** ¿Te suenan familiares estás frases? Nuestra vida se ve complemetamente impactada por nuestras creencias, pues ellas ponen un prisma en nuestra visión, y de...
Todo en su justa medida
En algunos momentos de mi vida me he dejado llevar por la intensidad del momento, de mis creencias en ese momento, de mis emociones y me he dado cuenta que precisamente no voy en línea con el título de este post; ¿a ti te ha llegado a pasar que sientes que estás un...
¿Puede el coaching apoyarme a mi?
¿Estás haciendo en tu vida realmente lo que siempre has querido? ¿Qué tan a gusto estás con tu vida? ¿Sientes que existen miedos o factores que te han impedido lograr lo que quieres? ¿Cómo está el equilibrio y la armonía en tu vida en este momento? El coaching puede,...
Miedos… Los mayores inhibidores de nuestros sueños
Los miedos, así como las creencias son compañeros durante nuestro recorrido en la vida. Algunas de las creencias que tenemos nos darán el valor y el arrojo para ir hacia nuestros sueños, sin embargo en este camino siempre nos encontraremos con los miedos, que...
Cómo es tu diálogo interno?
Lo que tu piensas de ti y lo que te dices a diario, dice mucho de ti. ¿Has dedicado tiempo a pensar en cómo es tu trato hacia ti mismo? La única persona con la que estarás completamente compenetrada durante las 24 horas de los días que estás destinado a vivir, eres tu...
Sacar lo mejor de nosotros
Hace poco volví a ver una película que me gusta mucho, Los Coristas. En esta película francesa, un profesor de música llega a enseñar a niños "difíciles" que están en un internado. Este profesor no está de acuerdo con los métodos de castigo usados por el director, y...
Crecimiento Interior
La responsabilidad de vivir en este tiempo
Estamos viviendo tiempos especiales, desconocidos e inciertos. Por primera vez para muchas generaciones estamos viviendo una realidad común: estamos recogidos en nuestras casas, confinados en el espacio e impulsados a estar más con nosotros mismos. Es la primera vez...
Aceptar no es rendirse
Hace poco compartí un post en Instagram sobre este tema y ante varias consultas e intervenciones, me pareció importante ampliar un poco más sobre el mismo. En muchas ocasiones se confunde la aceptación con rendirse, y quiero decirte que no hay nada más alejado de la...
El mejor momento para hacer algo es ahora
Vivimos siempre esperando el momento preciso para hacer algo: para hacer una inversión, para tomar una decisión, para decirle algo a alguien, para darnos un gusto... ¿Será que a veces pensamos demasiado las cosas? Es verdad que hay decisiones que pueden tomarnos más...
Un amor inmenso
Seguramente muchos de ustedes tienen amores perrunos como yo :). Hoy quiero contarles un poco sobre cómo un ser peludo que nombré Fiona, cambió radicalmente mi vida hace más de 10 años. En mi edad temprana hubo caninos en la familia, hemos sido una familia amante de...
¿Cuándo decir no más?
Has tenido circunstancias en tu vida donde sabes que debes parar de hacer algo y sencillamente no puedes hacerlo, pero resulta que ocurre un evento externo que hace que aquello que tu no pudiste decir "no más", sencillamente termine? He experimentado en carne propia...
¡365 días de grandes cambios!
Mi vida ha cambiado grandemente en el último año. Justo por estas fechas del año pasado, mi esposo y yo estábamos literalmente corriendo una maratón para tener todo listo para la llegada de Martina, nuestra hija. Desde el momento que nos dieron la noticia de que una...
Adopción
¿Cuándo decir no más?
Has tenido circunstancias en tu vida donde sabes que debes parar de hacer algo y sencillamente no puedes hacerlo, pero resulta que ocurre un evento externo que hace que aquello que tu no pudiste decir "no más", sencillamente termine? He experimentado en carne propia...
¡365 días de grandes cambios!
Mi vida ha cambiado grandemente en el último año. Justo por estas fechas del año pasado, mi esposo y yo estábamos literalmente corriendo una maratón para tener todo listo para la llegada de Martina, nuestra hija. Desde el momento que nos dieron la noticia de que una...
¡Mi primer día de la madre como madre!
Es una realidad que el tema de la maternidad se ha revaluado mucho en la sociedad actual; cada vez más las mujeres postergan la maternidad por distintas causas: por solidificar primero una carrera profesional, porque quieren primero viajar mucho, porque no encuentran...