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La enseñanza más importante

Bienestar

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Seguir el corazón y hacer lo que nos haga feliz, principal lección para dar y aprender

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¡Hola! Soy Mónica

Creo firmemente que en muchas ocasiones necesitamos que alguien más nos ayude a recordar todo el potencial que tenemos para que salgan esas cosas que sólo nosotros tenemos y nos hace únicos. Por eso he creado este espacio, en el que comparto ideas y pensamientos que creo pueden ayudar a alguien que como tú, esté en constante proceso de reinvención.

Espero lo disfrutes!

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Vivir de una manera MÁS SIMPLE es un arte. Empie Vivir de una manera MÁS SIMPLE es un arte. Empieza conociendo las 7 Prácticas que puedes aplicar desde HOY para dejar de sentirte abrumada y empezar a vivir una vida más SIMPLE. Toda la info la encuentras en el enlace de mi bio @kaizenpeople.
¿Eres una mujer con altas responsabilidades que h ¿Eres una mujer con altas responsabilidades que ha logrado éxito profesional, pero que tienes oportunidades en el control de tus emociones? Conoce las 7 Prácticas aplicables desde HOY para dejar de sentirte abrumada y empezar a vivir una vida más SIMPLE. Encuentra más detalles en el link de mi perfil ✨
Acepta las situaciones que te rodean, no busques c Acepta las situaciones que te rodean, no busques culpables y poco a poco, con dicho entendimiento, irán llegando las herramientas para seguir el proceso que te corresponde. Recuerda que Aceptar no significa NO hacer nada, por el contrario, una vez tienes la comprensión de una situación en particular, que hayas perdonado si así lo requiere, y que la sueltes, podrás ver con mucha más claridad qué puedes hacer para continuar tu camino.
Siente en tu interior la confianza de que todo va Siente en tu interior la confianza de que todo va a estar bien, de que todo saldrá de la mejor manera posible. Visualiza escenarios positivos ante la situación que estás experimentando, intenta más allá de ver otros posibles escenarios (positivos u optimistas), centrarte en esperar y confiar que todo va a estar bien. Así que la invitación que te dejo hoy es, sé muy consciente de cuándo estás moviéndote en elucubraciones negativas y busca la manera de transmutarlas, por tu bienestar, por tu armonía y porque sencillamente la gran mayoría de veces todo es mucho más positivo de lo que la mente negativa intenta hacerte creer. *** Confía siempre en que todo estará bien ***
La abundancia y bondad del universo te dan las her La abundancia y bondad del universo te dan las herramientas para que aquí y ahora experimentes la felicidad, no lo olvides. Elige crear tu vida, la bondad y la abundancia del universo siempre nos asisten.
Mitad de semana ✨ Día ideal para hacer una paus Mitad de semana ✨ Día ideal para hacer una pausa y preguntarnos ¿Estamos viviendo con un propósito? ¿Tenemos claro el sueño por el que estamos trabajando? Recuerda que todo el tiempo construimos con lo que pensamos, decimos, hacemos y sentimos, así que enfoca esa energía en tu intención y crea la realidad que sueñas.
Un recordatorio muy poderoso, tenemos en nosotras Un recordatorio muy poderoso, tenemos en nosotras todo lo que necesitamos para crear la vida que deseamos. Lindo inicio de semana ✨
Todos tenemos historias distintas, así como valo Todos tenemos historias distintas, así como valores y características únicas. Ocúpate de identificar y potenciar eso que te hace único, eso en lo que eres excelente; no desperdicies el tiempo comparándote con lo demás. Eso si, tener referentes es importante, buscar mentores también para sacar al máximo tu potencial y aprender de quienes admiras. La continua inversión en ti mismo, será clave para que logres mejores resultados.
Todos tenemos retos, situaciones de dificultad… Todos tenemos retos, situaciones de dificultad… son y serán parte de la vida siempre. Habrán unos retos menores, que casi ni te alteran, pero por supuesto que habrán retos gigantes y muy dolorosos. Independiente de la magnitud de tus problemas, retos o desafíos, la gran diferencia estará siempre en la forma cómo cada persona afronta esas situaciones: si se enfoca en el problema en sí, moviéndose hacia el rol de víctima o si se enfoca en las opciones para solucionar o trascender esa situación en particular. Cuando tomas el segundo enfoque estarás quitándole atención al problema en sí y tu actitud por ende, será mucho más proactiva y positiva, pues te proyectas hacia una situación donde buscas trascender ese desafío o situación en lugar de quedarte en la queja del porqué me pasó o me está pasando esto. Quedarte mirando el problema o la situación particular desafiante, sintonizándote con el dolor o con la dificultad que te pueda producir no te ayudará a que te puedas sentir mejor. Recuerda PRIORIZAR siempre todo lo que traiga BIENESTAR a tu vida… ¡es tu responsabilidad principal! Tu bienestar está entonces en concentrarte en ver qué puede haber al otro lado de ese problema o reto, de enfocarte en cómo será tu vida cuando hayas trascendido esa situación. Así que te animo a que cambies tu enfoque y camines hacia el otro lado y no te quedes estancado en tu problema. Confía en tu fuerza, en tu voluntad y en la perfección que hay detrás de todo lo que ocurre.
Hay muchas cosas que a veces las posponemos mucho Hay muchas cosas que a veces las posponemos mucho a pesar de que sabemos que es prioridad. Ante todo aquello que de alguna manera represente un cambio, encontraremos inconscientemente una manera de sabotearlo para irlo dejando “para después”. Esto ocurre porque el cambio implica salir de esa famosa zona de confort, que si la vemos de cerca realmente no representa confort sino en muchos casos limitaciones, porque si no nos arriesgamos pues nunca sabremos qué podemos lograr. Quizás me has visto repetir muchas veces que sólo conociéndonos mejor es que podremos traer esos cambios que queremos en nuestra vida. No es cuando tenga otro trabajo, cuando conozca al amor de mi vida, cuando termine la carrera, etc. que vas a lograr eso que tanto sueñas, ¡no! Es cuando tú decidas conocerte TAN bien, que precisamente desde ese mundo interno podrás empezar a crear cosas distintas. Entender esto es algo que literalmente cambia la vida. Me pasó a mi y he visto lo mismo con todas las personas que he podido acompañar en mis mentorías. Sólo cuando te vuelves consciente este hecho, cuando entiendes todo el poder de tu mente, cuando aprendes cómo funciona el universo, cuando identificas tus creencias limitantes, es que empiezas a tener cambios tan grandes en tu vida que además de sorprenderte, te permiten empezar a disfrutar más de todo lo que experimentas. Estamos aquí para experimentar gozo y plenitud, no limitaciones. Y puedes empezar a cambiar esa perspectiva de tu vida desde ya, si así lo eliges.
Hay muchas cosas que a veces las posponemos mucho Hay muchas cosas que a veces las posponemos mucho a pesar de que sabemos que es prioridad. Ante todo aquello que de alguna manera represente un cambio, encontraremos inconscientemente una manera de sabotearlo para irlo dejando “para después”. Esto ocurre porque el cambio implica salir de esa famosa zona de confort, que si la vemos de cerca realmente no representa confort sino en muchos casos limitaciones, porque si no nos arriesgamos pues nunca sabremos qué podemos lograr. Quizás me has visto repetir muchas veces que sólo conociéndonos mejor es que podremos traer esos cambios que queremos en nuestra vida. No es cuando tenga otro trabajo, cuando conozca al amor de mi vida, cuando termine la carrera, etc. que vas a lograr eso que tanto sueñas, ¡no! Es cuando tú decidas conocerte TAN bien, que precisamente desde ese mundo interno podrás empezar a crear cosas distintas. Entender esto es algo que literalmente cambia la vida. Me pasó a mi y he visto lo mismo con todas las personas que he podido acompañar en mis mentorías. Sólo cuando te vuelves consciente este hecho, cuando entiendes todo el poder de tu mente, cuando aprendes cómo funciona el universo, cuando identificas tus creencias limitantes, es que empiezas a tener cambios tan grandes en tu vida que además de sorprenderte, te permiten empezar a disfrutar más de todo lo que experimentas. Estamos aquí para experimentar gozo y plenitud, no limitaciones. Y puedes empezar a cambiar esa perspectiva de tu vida desde ya, si así lo eliges.
Se nos pasan los minutos de los días y no estamos Se nos pasan los minutos de los días y no estamos ahí experimentando el presente. Nos pasamos pensando en lo que ya pasó, quizás añorando el pasado o angustiados por lo que aún no ha sucedido. Y es así como se nos escapa la vida por no conectarnos con el presente. Busca mantenerte presente en las experiencias de cada día observando lo que sucede. Estar en presencia te ayudará a identificar todas las cosas buenas que tienes: tu casa, tu familia, hechos simples como por ejemplo poder ducharte, poder escuchar, hablar… todas esas son razones más que suficientes para estar agradecidos con la vida. Vivir en presencia te permite experimentar más la gratitud, estarás más atento a las señales que la vida te presenta día a día y sobretodo te conecta con tu potencial. Cuando estás reviviendo el pasado o expectante por lo que ocurrirá, no das espacio a conectarte con lo que la vida te ofrece. Dile sí a la vida incrementando tu nivel de presencia estando realmente ahí en cada momentito que vivas.
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