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La enseñanza más importante

Bienestar

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Seguir el corazón y hacer lo que nos haga feliz, principal lección para dar y aprender

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¡Hola! Soy Mónica

Creo firmemente que en muchas ocasiones necesitamos que alguien más nos ayude a recordar todo el potencial que tenemos para que salgan esas cosas que sólo nosotros tenemos y nos hace únicos. Por eso he creado este espacio, en el que comparto ideas y pensamientos que creo pueden ayudar a alguien que como tú, esté en constante proceso de reinvención.

Espero lo disfrutes!

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Al ego le encanta el drama y que te identifiques c Al ego le encanta el drama y que te identifiques con él. Por supuesto que todos tenemos situaciones desafiantes y que cuando las vivimos creemos que es el fin del mundo, pero no lo es. Aquí estás leyendo este post que escribí para ti, y es la prueba de que puedes sobrepasar todas las situaciones que se te presenten. Esto no quiere decir que dejemos de sentir miedo, dolor, tristeza ante situaciones que nos golpeen emocionalmente, por supuesto que no. Somos seres emocionales y debemos permitirnos sentir aquello que debamos sentir. La clave es no quedarnos revolcándonos en el dolor, en esa tristeza o en la autocompasión. Cuando jugamos el rol de víctima estamos buscando llamar la atención, así sea de una manera inconsciente. Y no me cansaré de repetirlo: allí donde tú pones tu atención todo se expande; siendo así entonces al querer centrarte por ejemplo en lo duro que te toca y que la gente lo reconozca, pues sencillamente tendrás más de lo mismo. Decir adiós al papel de víctima es clave para empezar a cambiar los resultados de tu vida. Si no te gustan tus resultados actuales, mira tus pensamientos, decisiones y acciones que has tomado en el pasado pues tu presente es producto de esa combinación. Despedirse del rol de víctima es dejar a un lado las excusas de tu historia y empezar a escribir una historia diferente. Es Aceptar la situación que te ha causado dolor, aprender de ella y seguir caminando. Tengo una guía para ti para el Manejo de la aceptación que encontrarás en el enlace de mi bio @kaizenpeople... suscríbete y descárgala 😊
¿Te ha pasado quizás que a medida que avanzan lo ¿Te ha pasado quizás que a medida que avanzan los días, a veces sientes como que no sabes bien hacia donde te diriges, o quizás no sientes la energía o ánimo que quisieras? Hay muchos factores que nos afectan en el progreso de nuestras metas y planes, y muchas veces no identificamos realmente qué es. El entorno nos afecta MUCHO. Hay mucho ruido afuera y eso puede distraer mucho. Pero realmente lo que NO te permite avanzar y te mantiene muchas veces en el pasado, es causado por esa herida emocional que te cuesta sanar. Son esas heridas las que no te dejan avanzar como quisieras. Es ESO lo que te impide vivir con más plenitud tu vida. ¿Te has llegado a preguntar cuál es esa herida que aún no has sanado y te frena? ¿Cómo crees que cambiaría tu vida si sanas eso que aún te duele mucho? ¿Qué crees que debe pasar para que puedas sanar? Ocuparte de sanar eso que te frena, te permitirá ver las cosas de una manera distinta y cuando cambia tu perspectiva ante algo, simplemente TODO cambia. Es por eso que debes identificar eso que una vez lo sanes, hará una diferencia en tu vida. DEFINITIVAMENTE ocuparte de sanar eso que te cuesta DEBE ser tu prioridad. SANAR cambiará tu vida. ¡Me encantaría ayudarte en ese proceso! Envíame un DM con tu correo electrónico, contándome cómo esa herida te está afectando en tu vida y qué crees que es lo que te ha impedido sanar, y yo misma te contestaré compartiéndote los primeros pasos que puedes tomar. Además si me escribes, podrás participar en una clase grupal gratuita donde ahondaremos más en porqué nos cuesta sanar y sobre esas razones que hacen que nuestra vida sea muchas veces más difícil de lo que debería ser, y cómo empezar a cambiar el chip para vivir de una manera distinta. ¡Esto hará una diferencia en tu vida!
Tu relación con la Abundancia, comienza en tu men Tu relación con la Abundancia, comienza en tu mente, como ya te lo he dicho. Es por eso que debes entrenarla continuamente para que sea tu aliada y no tu enemiga. Tu mente está en proceso constante de imaginación, dirige tú este proceso e imagina realidades positivas y esperanzadoras. Recuerda siempre tu potencial creador y que puedes construir cada día de tu vida; si te encargas de vivir cada día en pro de tus sueños, de tus planes, con seguridad el avance en tus proyectos será mucho mayor. No permitas que los días simplemente pasen, ocúpate de construir lo que quieras que pase. Ten claros tus sueños, visualízate lográndolos y emociónate con la certeza de que ya son realidad. Así que imagina la realidad de tus días… ¿cómo quieres que sean? Tómate un tiempo en tranquilidad para visualizar lo que quieres que suceda cada día; asegúrate de tener un ambiente propicio donde no hayan interrupciones, puedes ayudarte con música suave o aquello que te ayude a relajar. Conéctate varias veces con tu respiración. Concéntrate en aquello que quieres que suceda: puede que quieras tener más tranquilidad, o ser más paciente, o poder avanzar en una tarea que tengas pendiente, o si tienes un examen o algún tipo de evaluación, quieres tener buenos resultados; imagínate viviendo lo que quieres vivir, mira los detalles de la escena. Independiente de lo que quieras, asegúrate de mantenerte concentrado en esa sensación que sientes en tu cuerpo al dar por hecho que aquello que quieres esté ocurriendo. Obsérvalo y Siéntelo. Tu emoción es el canal con el que constantemente te conectas con el universo y se convierte en el magneto con el que atraes las cosas que experimentas en tu vida. Estás SIEMPRE en continuo proceso de creación a través de tus pensamientos, tus palabras y tus emociones... Ten esto siempre presente. Así que si todo lo que imaginamos puede ser real como dijo Picasso, ocúpate en pensar cosas lindas y constructivas 😊
Todos hemos librado nuestras propias batallas. Alg Todos hemos librado nuestras propias batallas. Algunas más grandes, otras más pequeñas pero todas hacen parte del proceso de aprendizaje. Muchas veces no nos damos el suficiente crédito por eso que hemos logrado superar. Hoy quiero que te reconozcas en GRANDE por ese desafío que te costó mucho pero que lograste; por esa lucha interna que lograste vencer. Quiero que mires cómo eras antes de ese evento y ahora. Aprecia cada esfuerzo, lágrima, desvelo o lo que hayas tenido que vivir para poder trascender esa situación. Quizás por momentos pensaste que no ibas a poder. Pero mírate ahora... ¡SÍ pudiste! ¿Cómo te hizo crecer haber superado esa situación? ¡Somos grandes! !Eres Grande! ¡Estamos hechos para la grandeza! Pero PRIMERO, debes creértelo. Y el primer peso es reconocer eso que te hace grande, eso que te hace especial. Sólo reconociendo y dándote el crédito que mereces por los logros que has tenido, por las dificultades superadas y los retos que se te presentan a diario, es que podrás seguir expandiendo esa grandeza que todos tenemos. ¡Así que no juegues pequeño, juega a lo grande! Sueña a lo grande y busca construir hábitos que resalten tu grandeza. Si lograr esto es algo que te interese, envíame un mensaje directo para contarte cómo te puedo apoyar✨
Te comparto estas ideas claves para enfocarte mejo Te comparto estas ideas claves para enfocarte mejor en este 2022. 1. Pregúntate. ¿Cómo estoy cuidando mi espacio personal? Mis pensamientos, mis emociones, mi tiempo libre... mi bienestar. Tu bienestar TIENE que ser tu prioridad. ¿Lo estás priorizando? ¿Cómo eso que quieres lograr o enfocarte en este año va a contribuir a mejorar tu bienestar? 2. Revisa qué hábitos que NO te apoyan ni para tu bienestar ni para lograr tus metas. 3. Desarrolla una mentalidad flexible para cambiar lo que no te haga bien. 4. Indaga las motivaciones que hay detrás de tus planes para este año y confirma que sea algo que REALMENTE TÚ quieras lograr, y que no sea por una motivación externa. Enfócate este año en eso que realmente QUIERES lograr... olvídate de lo que "deberías". No hay tiempo para ser desperdiciado y sólo tú vivirás TU VIDA. Así que asegúrate de que este año SI vas a elegir hacer lo que quieres vivir. • • • • • • #metas2022 #sueña #cumpletussueños #amorpropio
Un recordatorio para hoy: ¡Confía! Y sobre todo Un recordatorio para hoy: ¡Confía! Y sobre todo prioriza siempre aquello que te proporcione bienestar.
Ten la seguridad de que cada día que trabajas con Ten la seguridad de que cada día que trabajas conscientemente por lograr tus sueños, la energía del universo te acerca a que los cumplas. Que tengan lindo comienzo de semana ✨
No hay nada de malo en ti Hace más de 15 años t No hay nada de malo en ti Hace más de 15 años tuve la crisis más grande que he experimentado hasta el momento. Me estaba perdiendo de mí misma. Me preguntaba muchas veces: ¿qué es lo que está mal en mi? No había nada malo en mi. Tenía cosas que ajustar claro, pero el enfoque no era “reparar” sino ajustar. No había nada “malo” en mi, sino que tenía que aprender a reinterpretar mi vida de una manera distinta. Debía incorporar creencias que me apoyaran y no que me desvalorizaran. No hay nada de “malo” en alguien que necesite ajustar cosas en su vida para poder ser más feliz. Y ese es el enfoque que uso en mis programas para ayudarles a las personas a crear nuevas experiencias. SOLO hasta hoy estarán abiertas las inscripciones a mi mentoría: Viviendo Plenamente donde te enseño a hacer esos ajustes que todos necesitamos. Esto es lo que puedes lograr: “Siento que mi vida fluye con mucha más facilidad que antes. La relación con mi esposo y mis hijos ha cambiado porque he aprendido a ser mucho más consciente de mis sentimientos y a tener el control sobre ellos. He aprendido a ser responsable de mis emociones. Me siento feliz! Me siento merecedora de toda la abundancia y bondad que el universo tiene para mi!” - Claudia Lorena Rodríguez. “Antes de empezar el programa mi vida estaba inundada de incertidumbre, angustias y preocupaciones en gran parte por la falta de control que yo veía había perdido  gracias a la pandemia.  Este bajo estado de ánimo estaba influyendo negativamente en mi salud y en las relaciones familiares e interpersonales en todas las áreas. Después de terminar el programa siento que tengo una vida mas tranquila, mas positiva, mas despierta... me siento mas liviana y con las herramientas necesarias para poder disfrutar lo que tengo y enfrentar cualquier dificultad." - Ma. Cristina Mora Toda la información la encuentras en el enlace de mi perfil. ¡Te espero!
La ÚNICA forma como podrás fluir con más facili La ÚNICA forma como podrás fluir con más facilidad con lo que te ocurre, moverte hacia tus metas y construir la vida que sueñas, es a través del profundo conocimiento de ti misma. SOLO puedes controlar es tu mundo interno, tus emociones, tus pensamientos, tus palabras y tus acciones, y cuando logras eso, sencillamente todo a tu alrededor cambia y empiezas a vivir de una manera más fluida y con más plenitud. Si quieres terminar este año 2021 con esa claridad que te trae conocerte muy bien, y poderte proyectar hacia el 2022 de una manera poderosa para tener resultados distintos, la mentoría personalizada Viviendo Plenamente es para ti. Esta mentoría es para ti si: 1. Necesitas hacer cambios en tu vida pero no tienes claridad de cómo lograrlos. 2. Sabes que eres la responsable por el rumbo de tu vida. 3. Quieres resolver algunos conflictos repetitivos que ocurren en tu vida. 4. Quieres tener mejor control de tus pensamientos y de tus emociones, y reforzar tu seguridad. 5. Sabes que conociéndote mejor lograrás tener una mejor calidad de vida. 6. Quieres vivir la plenitud que mereces. INSCRIPCIONES ABIERTAS hasta el 16 de Noviembre, con precio especial por cierre de año. Regístrate en el enlace de mi bio 👉 @kaizenpeople Si tienes alguna pregunta me puedes enviar un mensaje directo. ¡Será un honor poderte acompañar a recorrer este camino!
Al iniciar esta semana te comparto este mantra, pu Al iniciar esta semana te comparto este mantra, pues recuerda que TODO el tiempo construyes con lo que piensas, lo que dices y lo que sientes. Tu mente subconsciente es literal y NO entiende de bromas, así que cuida todo lo que te dices. Así que repite: Creo mi realidad constantemente con lo que pienso, lo que digo, lo que hago y lo que siento. Como TODO el tiempo estás creando, ocúpate de crear cosas lindas ☺️ #creomirealidad #manifestacion #mantradelunes #mantradeluz #vivoenpositivo #creandomivida #piensopositivo #crecimientoemocional
TODOS tenemos muchos talentos, pero muchas veces p TODOS tenemos muchos talentos, pero muchas veces por las decisiones que hemos tomado, por el rumbo que ha tomado nuestra vida, simplemente los vamos poniendo a un lado y los vamos olvidando. Talento es aquello que haces bien y que lo haces con facilidad, algo con lo que fluyes con naturalidad y que te hacen pasar rápido el tiempo. Es tu obligación ser fiel a ti misma/mismo y hacer uso de eso que haces tan bien. Por eso hoy quiero darte ideas súper poderosas de cómo te puedes reconectar con esos talentos para que tu vida sea mucho más plena. Puedes hacerte estas preguntas: ¿Qué haces con facilidad? ¿Qué es eso que nunca habías hecho antes y cuando lo hiciste te salió súper bien en el primer intento? ¿En qué te piden ayuda tus amigos o compañeros? ¿Haciendo qué te sientes útil? ¿Qué te hacía soñar de niño? ¿Qué actividad has abandonado? ¿En cuál momento de tu vida te sentiste pleno, satisfecho, feliz y útil? Además puedes pensar en cuál es ese tema que siempre te ha apasionado o algo que te gustaría enseñar a otros. Se trata de eso que pudieras investigar por varios meses y no te aburrirías porque simplemente te encanta. También piensa en algo en lo que creas que las personas necesitan ayuda y que sabes que tú puedas apoyar. Puedes pensar también en esa razón por la que te admiran otras personas o algo que has superado y que otros podrían encontrar inspirador. Con esta indagación con seguridad encontrarás muchas respuestas y podrás desde ya, conectarte con todo eso que te encanta, que haces bien y que con seguridad le darán mucho más sentido a tu vida Comparte este post con alguien que necesite recordar sus talentos y guárdalo para futuras consultas ☺️
IDEAS PARA RECONECTARTE CON TUS TALENTOS TODOS te IDEAS PARA RECONECTARTE CON TUS TALENTOS TODOS tenemos muchos talentos, pero muchas veces por las decisiones que hemos tomado, por el rumbo que ha tomado nuestra vida, simplemente los vamos poniendo a un lado y los vamos olvidando. Talento es aquello que haces bien y que lo haces con facilidad, algo con lo que fluyes con naturalidad y que te hacen pasar rápido el tiempo. Es tu obligación ser fiel a ti misma/mismo y hacer uso de eso que haces tan bien. Por eso hoy quiero darte ideas súper poderosas de cómo te puedes reconectar con esos talentos para que tu vida sea mucho más plena. Puedes hacerte estas preguntas: ¿Qué haces con facilidad? ¿Qué es eso que nunca habías hecho antes y cuando lo hiciste te salió súper bien en el primer intento? ¿En qué te piden ayuda tus amigos o compañeros? ¿Haciendo qué te sientes útil? ¿Qué te hacía soñar de niño? ¿Qué actividad has abandonado? ¿En cuál momento de tu vida te sentiste pleno, satisfecho, feliz y útil? Además puedes pensar en cuál es ese tema que siempre te ha apasionado o algo que te gustaría enseñar a otros. Se trata de eso que pudieras investigar por varios meses y no te aburrirías porque simplemente te encanta. También piensa en algo en lo que creas que las personas necesitan ayuda y que sabes que tú puedas apoyar. Puedes pensar también en esa razón por la que te admiran otras personas o algo que has superado y que otros podrían encontrar inspirador. Con esta indagación con seguridad encontrarás muchas respuestas y podrás desde ya, conectarte con todo eso que te encanta, que haces bien y que con seguridad le darán mucho más sentido a tu vida Comparte este post con alguien que necesite recordar sus talentos y guárdalo para futuras consultas ☺️
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