Mantras

“Mantra” procede del sánscrito y significa protección para la mente. “Man” significa mente y “tra” es protección.

Usualmente los mantras son sonidos, palabras, secuencias de palabras o frases que se repiten y acompañan muy bien procesos de meditación, sirven para calmar la mente y lograr más tranquilidad.

Te ofrezco aquí una serie de frases o afirmaciones que puedes usarlas como mantras para tu vida, para tu bienestar, para traer más empoderamiento. Elige los que resuenen contigo, guárdalos en tu celular y úsalos como fondo de pantalla.